ベロ回ししたら小顔になれる！

みんなで写真を撮った写真をみて

私だけ全然盛れてない！？

友達のインスタを見て

そんな盛れてない顔載せないで😢

そんな経験ありませんか？？？

弛んだフェイスラインや

笑った時の二重顎で

自分の顔に自信がなくて

写真撮りたくない、、、

小顔で可愛くなって

自信を持って

みんなととった写真を

インスタに載せたい！

そんなあなたに

ピッタリなダイエット方法を

紹介するよ！

この方法を知って

顔痩せして超美人になって

沢山写真を撮ろう！

このストレッチは

舌の筋肉だけでなくて

およそ70種類もの弱った筋肉

を鍛えられる！

なので小顔になるだけじゃなくて

顔のたるみも

噛み合わせも改善できる！

その名はベロ回し体操！

具体的な方法を教えていくよ！

1.まず時計回りに

外側の歯茎をなぞるように

ベロを回す！

2秒に1回のペースで回します

2.これを時計回りと

反時計回りに

同じ回数行う

最初は5回からやってみて

慣れたら1日20回を目標にして

1日3回、毎食後にやってみよう！

このベロ回し体操をやって

小顔を手に入れて

沢山可愛い写真を撮ろう！

なので今日から

ベロ回し体操

やってみよう！